Энэ нийтлэл мэргэжлийн нүдний эмнэлгийн эмчилгээ, оношлогоог орлохгүй. Харин нүдээ хэрхэн хамгаалах талаар эрдэмтдийн баталсан аргуудыг оруулсан болно.
Тиймээ. Итгэхэд бэрх байж магадгүй. Бид бүхэн компьютер тоглоом нь нүдний харааг муутгадаг гэж итгэсэн болохоор аргагүй биз. Гэхдээ сүүлийн үеийн судалгаагаар адал явдалт /action/ компьютер тоглоом нь нүдний тодруулах мэдрэмжийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг болохыг нотлоод байгаа юм. Нүдний тодруулах мэдрэмжийн үйл ажиллагааг буюу ойр байгаа зүйлийг харах болон түүний цаана байгаа зүйлийг тодруулан харах чадварыг сайжруулахын тулд нүдний шил, линз эсвэл мэс заслын аргаар эмчилдэг. Хоёр ч төрлийн судалгаагаар нүдний оптик болон торлогийн гэмтлийг тоглоом тоглож эмчилж болно гэж үзэх болсон.
Лууван идвэл сайн хардаг болно гэж бага байхад ээж хэлдэг байсан. Би шөнө харанхуйд илүү сайн хардаг болох байх гэж боддог байлаа. Мэдээж тэгэхгүй. Гэхдээ лууван нүдний хараанд маш сайн гэдгийг эрдэмтэд баталсан. Бета-каротени пигмент буюу А аминдэмийн дутагдал нь нүдний хараа муудах гол шалтгаан байдаг. Харин лууван нь А аминдэм дутагдлыг нөхөж чадах шидэт хүнс юм.
Нүдний эмч нар үйлчлүүлэгчиддээ энэхүү дасгалыг хийхийг зөвлөдөг. Хэрэв та дэлгэцний өмнө удаан суудаг бол 20 минут тутамд 20 секундын турш 20 фут /6м/ хол харах хэрэгтэй. Та нүдний булчингаа амраах хэрэгтэй.
Ногоон навчит ногоо буюу бууцай, буржгар байцаа гэх мэт ногоонууд хүний биед хэрэгтэй аминдэмийн агууламжаар энэ дэлхий дээрх ургадаг шилдэг хүнс юм. Нарны энергийг өөртөө шингээж авдаг болохоор лууванд байдаггүй уураг эдгээр ногоонуудад бий.
Аргинин гэж юу вэ? Аргинин цагаан мах буюу галуу, тахиа, гахайны маханд ихээр агуулагддаг. Ногоонууд дундаас газрын самар, хулууны үр, сэвэг зарамд бий. Аргининд агуулагддаг азотын исэл нь нүд хуурайших, нүдний судасны тэлэлт, нүдний даралттай болохоос сэргийлдэг.
Гэртээ тоглоод суугаад байж болохгүй шүү. Гадаа гарч алсын барааг ширтэх хэрэгтэй. Юуны тулд алсын барааг ширтэх уул ус, уудам талтбай билээ. АНУ-ын Waterloo их сургуулийн судгаанд өдөрт ядаж нэг цаг гадаа гарч алсын барааг ширтдэг хүний холын хараа муудах эрсдэл 15 хувь бага байгааг тогтоожээ.
Доорх дасгалыг хийснээр нүдний хараа сайжирдаг гэсэн эрдэмтдийн судалгаа байхгүй ч нүд амраадаг хамгийн сайн арга юм.
Сумны дагуу нүдээ өдөрт ядаж нэг удаа хөдөлгөж байгаарай.
МАРКЕТИНГИЙН АЛБА
976-77770784
hiubsite@gmail.com
976-77770784
976-77770784
Хаяг: Монгол Улс, Улаанбаатар хот, Хан-Уул дүүрэг, 15-р хороо, Романа Ресиденс, 18 давхарт