Өглөөний цай ууснаар “ходоод” дүүрэн байх мэдрэмж удаан хугацааны туршид байснаар хоногийн хоолноос авах илчлэгийн хэмжээ багасаж, “жин” нэмэгдэхгүй, сайн хянаж чадна. Мөн ажлын бүтээмж өндөр байж, анхаарал төвлөрөлт, шинэ юм хүлээж авах чадвар илүү өндөр байдаг.

Өглөөний цай нь даралт ихдэх, харвалтаас 27%, чихрийн шижингээс 20% сэргийлнэ.

Өглөөний цайгаа уусан хүн таргалалтанд илүү бага өртдөг гэсэн судалгааны дүн гарчээ. Өглөөний цайг гурван сарын хугацаанд тогтмол ууснаар энэ хугацаанд идэж байсан нийт хоолны хэмжээ 8 кг орчим хасагдсаны дотор оройн хоолны хэмжээ 3,300 гр-аар хасагдсан. Эндээс биеийн жинг хянах, бууруулахад өглөөний цай их ач холбогдолтой.

Ойрын эрсдэл

• Сурах идэвх, ажиллах эрч, хүч 13%-иар буурна.
• Өглөөний цай уугаагуй хүн анхаарал төвлөрөлт муу. Анхаарал төвлөрөлт  10% -иар буурна.
• Бухимдал, уцаартай байдаг. Уур бухимдал 17% -иар нэмэгдэнэ.
• Ой тогтоолт 11% -иар буурна.
• Ходоодны өвдөлт  33%-иар нэмэгдэнэ.
• Өглөөний цайгаа уугаагүй хүн тааралдсан болгоноо авч иддэг, жингээ хянаж чаддаггүй.

Алсын эрсдэл

• Дархлаа буурна.
• Халдварын бус өвчнүүд даралт ихэдэх, харвалт, чихрийн шижин, таргалалтаар өвдөх эрсдэл нэмэгдэнэ.
• Хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай бол хямрал даамжирна
• Цөс чулуужна