Долдугаар сарын 10-ныг амралтын өдөр болгосноор энэ бямба гарагаас эхлэн ес хоног амрахаар болж байна. Энэ өдрүүдэд иргэд хөдөө аялалаар явахаар бэлдэж буй биз. Тэгвэл аялалын бэлтгэлдээ зайлшгүй багтаах зүйл бол анхны тусламжийн хайрцаг. Хайрцагтаа дараах эм бэлдмэлийг авч явахыг эмч зөвлөж байна.

• Аспирин, парацетамол, диклоденк зэрэг халуун бууруулах, өвчин намдаах эмүүд
• Гэдэсний эм
• Шархны тос
• Гидрокортизон зэрэг арьсанд түрхдэг тоснууд
• Сайртаж холцруутсан, хагарсан арьсанд түрхэх вазелин, глицерин
• Ханиад томууны эм
• Хамар битүүрэхэд дусаадаг юм уу түрхдэг эм
• Харшлын эм
• Гуурсан хоолой тэлэх эмийн бэлдмэл /уух, аэрозоль/
• Шингэн сэлбэх давсны уусмал /хросол/
• Бөөлжилт, дотор муухай оргилтыг намдаах эм

Бусад шаардлагатай зүйлс:

• Шархны төрөл бүрийн боолт
• Лент болон бусад наалт
• Ариутгалын уусмал /спирт, иод, тамедин/
• Гар ариутгагч уусмал
• Гурвалжин алчуур /36”х60”х36”/
• Самбай, хөвөн
• Жижиг хайч, чимхүүр
• Халууны шил
• Жин тавих зүйл
• Тунгийн халбага
• Гар чийдэн
• Шүдэнз болон лаа
• Нэг удаагийн бээлий
• Бусад шаардлагатай зүйлс
• Анхан шатны тусламжийн заавар зэрэг болно.